2022-11-16 16:37:20
盡管現(xiàn)在生活水平有所提高，但依然還會出現(xiàn)很多營養(yǎng)不良的情況，其實現(xiàn)在很多人吃的食物都不健康，雖然吃得很多，身體也很肥胖，但是攝取的營養(yǎng)卻不夠，那么我們該怎么樣緩解營養(yǎng)不良呢？下面就由維生素分析儀小編給您講解一下吧。
營養(yǎng)不良一般是缺乏各種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素、水、無機鹽等，這些都是人體日常所需的維生素，營養(yǎng)不良便是由于挑食、食物攝入不足等種種因素造成的，可能會對心理和生理上都會造成影響，嚴重時會出現(xiàn)抑郁，導致人體出現(xiàn)情緒暴躁的情況，由于攝入的營養(yǎng)過低，無法支撐人體每天的消耗，還可引起四肢乏力等癥狀，同時會導致免疫力下降，容易感染各種疾病。
一般情況下，營養(yǎng)不良可能是缺乏維生素C、維生素B、維生素A等維生素，可到醫(yī)院進行維生素檢查，根據(jù)體內(nèi)缺乏的維生素進行補充，就比如維生素C是體內(nèi)比較重要的一種維生素，可多吃菠菜、黃瓜、獼猴桃、柑橘等富含維生素C的食物進行補充。
九陸生物維生素分析儀小編提醒您具體的營養(yǎng)維生素補充還是需要到醫(yī)院做出準確的答復(fù)，遵醫(yī)囑進行營養(yǎng)與維生素的補充，日常生活中要多多膳食均衡，達到食物多樣化。
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