宜昌特定蛋白分析儀介紹5種提高免疫力方法

2020-02-10 13:00:35

       今年我們過了不平凡的春節(jié)，出現(xiàn)新型冠狀病毒這疫情，牽動了很多人的心。每天出現(xiàn)的百分之九十九都是與這病毒有關(guān)系。不管在湖北宜昌還是其他地方的伙伴們，九陸生物特定蛋白分析儀廠家相信大家都非常擔心自己會不會被感染。九陸生物廠家在這里告訴大家，在這疫情期間，能不出門就不要出門，及時消毒。九陸生物廠家在這里告訴大家，免疫力是我們?nèi)梭w健康的保護傘，很多人都有免疫力低下的毛病。九陸生物廠家相信大家都知道免疫力低下的人更容易感冒生病，生病之后康復比較慢?？吹竭@里，就有人來問，要怎么提高自身免疫力呢？其實有5種方法，想知道的話就和九陸生物廠家一起來看看了解下吧。

       1、多喝水

       九陸生物廠家在這里指出，提高免疫力的首要任務是要多飲開水，這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤；多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。

       九陸生物廠家在這里告訴大家，水是我們的生命之源，有研究表明，白開水有助于促進人體的新陳代謝，是很好的催化劑。九陸生物廠家在這里說下，水很容易被我們?nèi)梭w吸收，增強身體各器官中的乳酸脫氫酶活力，從而達到增強人體免疫力和抗病能力的作用。早晨起床喝一杯水對身體更好。

       2、好睡眠

       九陸生物廠家在這里告訴大家，高質(zhì)量的睡眠可促進人體產(chǎn)生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒。因此，高質(zhì)量的睡眠可有助于提高人體免疫力。

       有專家指出，為了養(yǎng)好的睡眠，適宜的溫度是很重要的，室內(nèi)的平均溫度應該根據(jù)季節(jié)來改變。并且為了營造良好的睡眠環(huán)境，房間要保持通風狀態(tài)。在白天全方位給房間通風能清新空氣，晚上適量通風有助于睡眠呼吸新鮮的空氣。九陸生物廠家在這里建議大家要有個規(guī)律睡眠時間。

       3、要減壓

       九陸生物廠家在這里指出經(jīng)過科學研究證據(jù)表明，慢性壓力(和偶爾的工作不順心帶來的壓力或孩子大叫帶來的壓力相反)能大大降低免疫系統(tǒng)抗擊疾病的能力。九陸生物廠家在這里說下，如果長期處在極端壓力下，會導致自然殺手細胞數(shù)量降低，殺手T淋巴細胞活躍性降低，巨噬細胞活動降低，免疫反應弱化。別因為新型冠狀病毒而給自己增加壓力。

       4、常喝茶

        九陸生物廠家建議大家，要常喝茶。美國科學家公布了一個定量發(fā)現(xiàn)：茶葉中名為“茶氨酸”的化學物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強5倍。九陸生物廠家在這里表示茶氨酸還能調(diào)動人體免疫細胞抵御病毒、細菌以及真菌。秋季推薦喝青茶和紅茶。

       5、曬太陽

       九陸生物廠家知道有很多人都怕曬，曬黑了可能會影響外表，也害怕紫外線對人體傷害大。但是每天適量曬太陽有助于鈣的吸收，還能提高人體免疫力。九陸生物廠家建議大家在早晨八九點以及午后四點左右曬太陽都是舒服的。

       經(jīng)過上文由九陸生物特定蛋白分析儀廠家的介紹，希望能對在湖北宜昌或者其它地方的伙伴們有所幫助，希望大家經(jīng)過今年的疫情知道身體健康的重要性。等這疫情過去了之后希望大家定期去醫(yī)院做個全面檢查，及時了解及時預防。