維生素分析儀低能疲勞缺乏維生素B族

2024-10-11 17:07:52

    在一些地區(qū)，大多因為缺乏B族維生素，容易疲勞，萎靡不振，精神不濟的人，都會聽從醫(yī)囑，早上起床之后，按時吞下一顆B族維生素，以保證新的一天充滿生命活力。如果你感到身體很低能很疲勞那么很有可能身體已經(jīng)缺乏了維生素B族，下面就由維生素分析儀的小編帶您了解一下吧。

    B族維生素是水溶性維生素，容易消化和吸收，被排出的量隨體內(nèi)的需要以及可能隨蛋白質(zhì)的流失程度而有所增減。它不會蓄積在體內(nèi)，所以時常要以食物或營養(yǎng)補品來補充。每個人生活習(xí)慣飲食偏好不同，身體里的每個細胞，都需要各種B族維生素，如果你體格瘦小，則B族維生素的需求量自然也相對較少。你的肌肉越多，需要的B族維生素也就越多。

    每個人都面對壓力，而壓力會增加B族的消耗?？焖傧膶?dǎo)致了B族缺乏，進而導(dǎo)致控制情緒的能力下降，更容易出現(xiàn)煩躁、焦慮、易怒、抗壓能力下降等，生活中，如果你動輒感到心情低落、手腳無力、缺乏活力，吃不香、睡不好，那么你極有可能就是缺乏B族維生素，患上了“低能疲勞癥”。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您B族維生素是維持身體正常運作所必需的重要營養(yǎng)物質(zhì)。它們在能量代謝、神經(jīng)功能、血液健康、細胞修復(fù)和免疫系統(tǒng)等方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用，要學(xué)會定期進行維生素的檢測，及時補充身體的維生素B族。