維生素檢測儀B族維生素與腦健康

2024-05-13 16:58:50

    對(duì)于老年癡呆大家應(yīng)該都并不陌生，患者會(huì)在熟悉的路口忘記家的方向；逐漸失去自理能力，不會(huì)穿衣、不知饑飽，甚至忘記親人的名字，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，而B族維生素是與腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)，下面就由維生素檢測儀的小編帶您了解一下吧。

    許多研究表明多種B族維生素與臨床腦部、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)，補(bǔ)充B族維生素對(duì)于此類疾病的預(yù)防和治療都有一定作用。充足的B族維生素對(duì)人的大腦、心臟、神經(jīng)、肌肉、骨骼、皮膚、毛發(fā)，以及正常新陳代謝都必不可少。

    維生素B6可促進(jìn)大腦的發(fā)育，緩解疼痛，制造血清素，人體在缺乏維生素B6時(shí)易出現(xiàn)失眠、煩躁、舌頭腫痛，過量飲酒者更易缺乏維生素B6，維生素B12具有維持神經(jīng)細(xì)胞和紅細(xì)胞穩(wěn)定性的作用，人體內(nèi)若缺乏維生素B12會(huì)引起疲倦、乏力、食欲不振、消瘦和貧血等癥狀。

    九陸生物維生素檢測儀廠家提醒您對(duì)于老年人來說要格外重視B族維生素的補(bǔ)充，除了多食用全谷物，漿果，奶類、水產(chǎn)品等富含B族維生素的食物以外，還可以在專業(yè)營養(yǎng)師的建議下，服用復(fù)合B族維生素作為補(bǔ)充。