2023-12-06 16:58:57
近年來(lái)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給品廣告的宣傳隨處可見(jiàn)，隨著居民健康意識(shí)的提高，讓不少人養(yǎng)成了一些額外補(bǔ)充維生素的習(xí)慣，然而，這樣的方式真的科學(xué)健康嗎？是不是維生素補(bǔ)的越多身體就越健康呢?下面就由維生素檢測(cè)儀的小編帶您了解一下吧。
過(guò)量攝入維生素不僅會(huì)破壞人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，甚至?xí)l(fā)生中毒。維生素B族過(guò)量會(huì)導(dǎo)致各項(xiàng)代謝有關(guān)功能異常；維生素C過(guò)量容易形成腎結(jié)石、丘疹、消化不良、睡眠不安、浮腫等。脂溶性維生素由于排泄較慢，故攝取過(guò)多更容易造成中毒。
如果缺乏維生素或者想要補(bǔ)充維生素，首先需要從日常飲食入手。如果通過(guò)飲食調(diào)節(jié)膳食，仍不能滿(mǎn)足維生素需求，應(yīng)在專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素，學(xué)會(huì)定期進(jìn)行維生素的篩查，避免存在過(guò)量補(bǔ)充維生素的情況。
九陸生物維生素檢測(cè)儀廠家提醒您維生素并不是補(bǔ)得越多越好，過(guò)量攝入反而對(duì)健康有害。均衡飲食，自然飲食更健康。如果真的出現(xiàn)了相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)隱患或疾病，則需遵醫(yī)囑，有針對(duì)性的適量補(bǔ)充。
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