維生素分析儀輕松補(bǔ)夠維生素D

2023-09-25 16:16:40

    維生素D是一種脂溶性維生素，能夠促進(jìn)身體對鈣和磷的吸收，這種元素也是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的重要成分。除此之外，維生素D還可以調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞，維生素 D 對孩子的生長發(fā)育、成人的骨骼健康、老年人的骨量維持都有著重要的意義。下面就由維生素分析儀的小編帶您輕松補(bǔ)夠身體的維生素D。

    維生素 D 的來源和其他營養(yǎng)素不同，只能通過以下這 2 個方面來獲取，維生素 D 含量豐富的天然食物不太多。谷物、蔬菜、水果中幾乎不含維生素 D，只有脂肪含量高的海魚如大西洋鯖魚、三文魚，以及動物肝臟、奶油、蛋黃中含維生素 D 較多。

    人體約 80% 的維生素 D 都來自于自身的合成，所以曬太陽是我們獲取維生素 D 的主要途徑！想要通過曬太陽來補(bǔ)夠維生素 D，需要嚴(yán)格把控紫外線的強(qiáng)度、曬太陽的時長和皮膚暴露的面積，現(xiàn)代人的防曬意識增強(qiáng)、戶外活動時間減少，也都或多或少影響著維生素 D 的自身合成。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您維生素D對身體的重要性是十分重要的物質(zhì)，及時的進(jìn)行維生素的篩查，可以確保身體的維生素是否處于正常值，可以有效的根據(jù)檢測結(jié)果，做出更好的補(bǔ)充和預(yù)防。