維生素檢測儀談VB如何補充

2023-09-14 16:45:47

維生素檢測儀

維生素是維持人體正常物質(zhì)代謝和某些特殊生理功能不可或缺的低分子有機物，盡管人體對維生素的需求量很小，但人體一旦缺少維生素，相應(yīng)的代謝反響就會出

現(xiàn)問題，然后發(fā)生維生素缺少癥。缺少維生素會讓人體代謝失去平衡，免疫力下降，各種疾病、病毒等就會乘虛而入。

B族維生素是一類在細胞代謝中具有重要作用的水溶性維生素，其成員都是輔酶或輔酶的前體，參與人體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，是食物釋放能量的關(guān)鍵。

而彌補B族維生素，學(xué)問很大！

B族維生素各成員有哪些“神通”

●維生素B1：能夠改進腳氣病和帶狀皰疹，以及人們的精神狀態(tài)，緩解緊張情緒。

●維生素B2：消除口腔、唇、舌的炎癥，促使毛發(fā)、皮膚、指甲正常成長，與維生素B6一同服用還有助于緩解疲勞和提神醒腦。

●維生素B6：能夠振奮精神，臨床上可用于醫(yī)治脂溢性皮炎、唇干裂，減輕妊娠嘔吐。

●維生素B12：消除煩躁，協(xié)助會集注意力，令兒童喜愛進食。臨床上可用于醫(yī)治巨幼紅細胞性貧血。

●葉酸：有利于血紅細胞生成，減少貧血。

這些“碰撞”，要盡量避免

●維生素B1遇到碳酸氫鈉、枸櫞酸鈉等堿性藥物會蛻變。

●維生素B1不宜與含有鞣質(zhì)的食物合用。

●服用維生素B2時不宜喝酒。

●維生素B2不宜與甲氧氯普胺合用。

●帕金森病患者不宜將維生素B6與左旋多巴合用。

●維生素B6不宜與氯霉素、異煙肼及免疫抑制劑等藥物合用。

B族維生素不可或缺，但不能想補就補

咱們在彌補B族維生素時，要看清楚自己需求彌補的是詳細哪一種，做到有針對性地彌補，才干收到杰出的作用。并且也不是一切人群都適合彌補B族維生素。

比如，工作、生活壓力較大的人，經(jīng)常吸煙、喝酒和服藥的人，口腔經(jīng)常出現(xiàn)炎癥的人，以及有腳氣病、帶狀皰疹、養(yǎng)分缺少的人，就適合服用B族維生素。

但平常蔬菜、生果攝入充足，或正在服用會與B族維生素發(fā)生相互作用的藥物，就不宜長時間額外彌補B族維生素。

此外，盛夏時節(jié)氣溫高、濕度大，易導(dǎo)致人們周圍神經(jīng)功能紊亂，繼而出現(xiàn)全身倦怠無力、心悸、出汗、失眠、多夢等神經(jīng)衰弱癥狀。建議大家此時可恰當(dāng)服用

B族維生素，以利于調(diào)理周圍神經(jīng)功能，消除上述癥狀。同時，由于夏天天氣炎熱，人們飲水增加、出汗多，B族維生素簡單丟失；維生素B1負責(zé)將食物中的碳水

化合物轉(zhuǎn)換成葡萄糖，葡萄糖提供腦部和神經(jīng)系統(tǒng)運作所需的能量，少了它，體內(nèi)的能量缺少，人就會萎靡不振；維生素B2也負責(zé)轉(zhuǎn)化熱能，它能夠協(xié)助蛋白質(zhì)、

碳水化合物、脂肪釋放出能量。所以，大家能夠恰當(dāng)且適量地彌補本身所缺的B族維生素成員，詳細應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師或藥師。

知識加油站

市面上的各種維生素制劑，分為“國藥準(zhǔn)字”和“國食健字”。在購買前，咱們需求懂得兩者的區(qū)別。

●“國藥準(zhǔn)字”：包括部分臨床養(yǎng)分藥，這些藥物多為單方面制劑，療效切當(dāng)，首要用于醫(yī)治養(yǎng)分缺少癥，但需求在醫(yī)師的指導(dǎo)下運用。

●“國食健字”：所指對象首要是保健食品，包括了市場上養(yǎng)分彌補品的絕大部分。這些保健食品經(jīng)過了國家威望檢測組織的認證，能夠放心購買。但“國食

健字”不能藥用，也不能用于醫(yī)治養(yǎng)分缺少癥。

藥師有話說

關(guān)于膳食攝入正常的人來說，沒有服用養(yǎng)分彌補品的必要。但關(guān)于平常養(yǎng)分攝入缺少或由于其他原因?qū)е吗B(yǎng)分缺少的人來說，合理服用含所缺少成分的保健食品是

有益健康的，也不會出現(xiàn)積蓄中毒的情況。

B族維生素是水溶性的，偶然過量服用，剩余的劑量會隨體液排出體外，一般不會有太多不良反響。但如果長時間過量服用，有可能會導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎、神經(jīng)感覺

反常、四肢麻木、低血鉀及高尿酸血癥等。

維生素檢測儀