維生素檢測(cè)儀談維生素B族分很多種每種的作用您都清楚嗎

2023-07-13 16:13:16

維生素檢測(cè)儀

在維生素中，為什么A、C、D、E等維生素只需一種，而維生素B有B1、B2、B4、B6……等許多種？并且在醫(yī)治很多小毛病的時(shí)分，醫(yī)生都主張彌補(bǔ)維生素B，

終究有什么用呢？

其實(shí)維生素中A、C、D、E等維生素也不是只需一種，相同有很多分類，只不過(guò)臨床用得較少，不被我們了解。

一、維生素B宗族的由來(lái)呈現(xiàn)這么多維生素B的原因，實(shí)際上是由于人類開始的無(wú)知，搞出的“烏龍事情”。開始人類對(duì)維生素的分類，只分為脂溶性維生素

（命名為維生素A）與水溶性維生素（命名為維生素B）。之后再發(fā)現(xiàn)水溶性維生素的時(shí)分，就直接命名為維生素B1、B2、B3……

跟著后期發(fā)現(xiàn)的維生素越來(lái)越多，之間的差別又很大，人們覺(jué)得之前的命名原則不好，又命名了C、D、E……等維生素。

人們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)已命名的維生素B族成員并不是同一類物質(zhì)，不過(guò)B1、B2、B6……等姓名現(xiàn)已稱號(hào)了很多年，我們都習(xí)慣了，索性就不改了。

二、不同的維生素B效果不同1、維生素B1：又稱為硫胺素，參加輔酶構(gòu)成，堅(jiān)持人體神經(jīng)、循環(huán)系統(tǒng)正常運(yùn)行，缺少后會(huì)呈現(xiàn)“腳氣病”。這個(gè)疾病與真菌感染

引起的腳氣不同，缺少B1者會(huì)呈現(xiàn)周圍神經(jīng)病、乏力、感覺(jué)反常、心臟擴(kuò)展、心力衰竭，嚴(yán)重者有生命危險(xiǎn)。

2、維生素B2：又稱為核黃素，參加輔酶構(gòu)成，促進(jìn)人體細(xì)胞、黏膜的生長(zhǎng)。缺少者容易呈現(xiàn)口腔潰瘍、口角炎、脂溢性皮炎、角膜炎等黏膜疾病。

3、維生素B3：又稱為煙酸，參加輔酶構(gòu)成，對(duì)血脂有調(diào)節(jié)效果，現(xiàn)在首要用于降脂醫(yī)治。也能夠堅(jiān)持皮膚、消化道、神經(jīng)系統(tǒng)的完整性。

4、維生素B4：又稱為腺嘌呤，參加核酸、輔酶的組成，現(xiàn)在常用于放療、化療或是苯中毒引起的白細(xì)胞削減癥。

5、維生素B5：又稱為泛酸，能夠參加人體養(yǎng)分代謝，促進(jìn)三大養(yǎng)分元素（糖、脂肪、蛋白質(zhì)）中的乙酸分解。在自然界廣泛存在，不容易缺少。

6、維生素B6：又稱為吡哆素，是多種輔酶的組成成分，參加多種代謝反響，與氨基酸代謝關(guān)系密切。臨床首要用于止吐醫(yī)治，如妊娠吐逆、放療吐逆等。

7、維生素B7：又稱為生物素，參加脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，在自然界中廣泛存在，簡(jiǎn)直不會(huì)缺少。

8、維生素B8：又稱為肌醇，能夠加速脂肪分解，對(duì)細(xì)胞健康功用起支持效果，其存在廣泛，簡(jiǎn)直不會(huì)缺少。

9、維生素B9、B10、B11：這3種維生素多指葉酸，是多種輔酶的組成成分，參加細(xì)胞DNA與RNA的組成。大劑量用于防治巨幼紅細(xì)胞性貧血；小劑量孕婦服用

能夠防備胎兒呈現(xiàn)先天神經(jīng)變形；還能夠下降血液中同型半胱氨酸水平，削減H型高血壓患者的心腦疾病危險(xiǎn)。

10、維生素B12：又稱為鈷胺素，能夠添加葉酸的利用率，還能夠促進(jìn)神經(jīng)髓鞘脂蛋白組成，首要用于防治巨幼紅細(xì)胞性貧血和周圍神經(jīng)病變。

三、飲食多樣性確保養(yǎng)分均衡維生素B族的效果對(duì)人體非常重要，但維生素B族在谷類、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、豆類、牛奶等多種食物中都含有。只需確保飲食

的多樣性，一般不會(huì)缺少。堅(jiān)持飲食多樣性，主張每天食用食物不少于12種，每周食用食物不少于25種。

假如有維生素B族缺少的癥狀，彌補(bǔ)時(shí)能夠挑選含有多種維生素B的復(fù)方合劑，由于不同的維生素B族有互相促進(jìn)吸收的效果，一起聯(lián)用能夠更好地彌補(bǔ)養(yǎng)分。但

是假如用于疾病的醫(yī)治，就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)用大劑量的藥用維生素B才能夠了。

總結(jié)一下，不同的維生素B有不同的效果，堅(jiān)持規(guī)律飲食，確保飲食多樣性，能夠防備維生素B族缺少。假如發(fā)生相關(guān)疾病，需要運(yùn)用大劑量的藥用維生素，就需要

在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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