2023-06-26 15:52:20
維生素檢測(cè)儀
如果想通過飲食補(bǔ)充維生素B2，可以吃燕麥、綠葉的蔬菜，動(dòng)物的內(nèi)臟、牛奶等食物。
維生素B2是一種水溶性的維生素，它有很多的生理功能，如促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、而且還對(duì)指甲、皮膚都有營(yíng)養(yǎng)的作用。另外，維生素B2還有助于改善視力。若人體缺少維生素B會(huì)導(dǎo)致很多疾病，如口腔炎、舌炎等。
維生素B2存在很多食物中。如動(dòng)物的內(nèi)臟，像豬肝、雞肝等，這些都含有豐富的維生素B2。此外，乳類的食物，像牛奶、羊奶，含維生素B2也很豐富。蔬菜也有富含維生素B2，如生菜、菠菜等綠葉蔬菜。
若患者缺乏維生素B2，建議咨詢正規(guī)醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生，聽取醫(yī)院建議，在適當(dāng)補(bǔ)充。
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