2023-06-21 15:18:41
維生素檢測儀
維生素H不能隨便服用，隨便補充維生素H易導(dǎo)致維生素H攝入過量，因為維生素H參與脂肪代謝，維生素H過量可能引發(fā)脂肪肝等情況。維生素H在常見食物中都會有一定含量，并且人體腸道內(nèi)的細菌也可以合成維生素H，所以通常不會出現(xiàn)維生素H缺乏的情況。
只有喜歡長期吃生雞蛋，以及長期使用腸外營養(yǎng)藥和應(yīng)用抗生素的人群，才容易出現(xiàn)維生素H缺乏現(xiàn)象。原因是生雞蛋中含有卵白素，可與維生素H結(jié)合導(dǎo)致機體缺乏維生素H。而長期使用腸外營養(yǎng)藥或者使用抗生素，則會抑制腸道細菌合成維生素H。這些情況下，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素H。
維生素H又稱生物素或輔酶R，是B族維生素的一種。維生素H在體內(nèi)扮演輔酶的角色，參與氨基酸和脂肪酸的合成、糖的代謝過程。維生素H廣泛存在于動物性和植物性食物中，其中動物肝、腎，以及牛奶、瘦肉、蛋黃、糙米、啤酒、酵母等食物均含維生素H比較豐富。
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