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微量元素分析設(shè)備鐵與人體健康的聯(lián)系
2022-03-15 09:32:04
我國(guó)醫(yī)學(xué)很早就注意到人體健康與微量元素的關(guān)系?，F(xiàn)如今缺鐵性貧血，是一個(gè)很大范圍的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，對(duì)于易發(fā)生缺鐵性貧血的人群，如青少年，育齡婦女，孕婦都須額外補(bǔ)鐵。
在日常生活中，為了保證我們的身體健康，必須攝入適量的微量元素。人體要主動(dòng)加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的了解，通過(guò)微量元素分析儀檢測(cè)微量元素等方式找出健康構(gòu)成中的薄弱環(huán)節(jié)，制定改善方案，獲得一個(gè)健康的體魄。
鐵缺乏的表現(xiàn)
1.乏力，心悸，頭暈頭痛，體能下降。
2.食欲減退，腹瀉，便秘。
3.皮膚粘膜蒼白，指甲薄脆，舌炎，毛發(fā)脫落。
4.注意力不集中，異食品癖，免疫力下降，兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，智力低下等。
下面九陸生物微量元素分析儀設(shè)備廠家介紹幾款食物是鐵的很好來(lái)源，動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦等含有豐富的血紅素鐵。西蘭花，菠菜，干豆和綠色豆類(lèi)鐵含量也很豐富，人體的吸收和利用率不高，所以，補(bǔ)鐵好以肉類(lèi)食物為主，每天適量食用些新鮮的水果和蔬菜，果蔬中的維生素c能促進(jìn)鐵的吸收。
九陸生物微量元素分析儀研發(fā)團(tuán)隊(duì)也為全民健康提供幫助，為富國(guó)強(qiáng)民做貢獻(xiàn)，更多信息請(qǐng)關(guān)注九陸生物網(wǎng)站。
